GYVA RYŠYJE

Tu esi čia, nes jauti kvietimą sustoti ir sugrįžti į save.
Į savo kūną. Į savo jausmus. Į tikrąjį ryšį.

Gal nori erdvės, kur nereikia įrodyti ar stengtis. Gal jauti, kad kūnas ilgisi švelnumo. Kad ryšiuose norisi tikro artumo, o ne paviršinių žodžių. Kad viduje gyvena kūrybiškumas, bet jis laukia, kol atsivers saugi erdvė.

„Gyva Ryšyje“ - tai kvietimas sugrįžti į kūną, į tikrą ryšį ir į bendrą kūrybinį srautą, kuris laukia tavęs, kai tavo tikroji esybė atranda vietą sužibėti.

Čia tavo jautrumas, tavo tiesa, tavo balsas tampa dovana kitoms.

Kelionės struktūra

PIRMA SAVAITĖ: NAMO Į KŪNĄ
Tema: Kūnas – pirmieji namai

Kas mano kūne sukuria saugumo jausmą? Tai tyrinėjame per somatines praktikas: prisilietimą, kvėpavimą, pojūčių stebėjimą ir judesį.

Jei moteris nežino kaip pajusti savo centrą, sukurti saugumą ar pastebėti savo kūno pojūčių, gilesnis ryšys gali atrodyti pernelyg intensyvus arba nesaugus.

Todėl pirmiausia mokomės sukurti vidinį stabilumą, tą saugų pagrindą, kuris leidžia viskam kitam natūraliai išsiskleisti. Buvimas matomai ir dovanos priėmimas – praktikuoti naują santykio su savimi būdą – sukuria tvarią (nervų sistemos) gebą daryti tai ir kitiems.

ANTRA SAVAITĖ: ŠIRDIES DURYS
Tema: Tavyje matau save

Ryšys prasideda nuo gebėjimo jausti save kito žmogaus akivaizdoje.

Įgyjame įrankių, kurie padės autentiškai atsiverti, jautriai atliepti kitą ir kurti tikrą pasitikėjimą santykyje. Mokomės klausytis visa savo nervų sistema – atsiverti tam, kad jaustume ir būtume jaučiamos, gebėtume sekti poveikį ir atliepti su jautrumu bei rūpesčiu.

Tai sąmoningumas apie savo kūno reakcijas kitų akivaizdoje, gebėjimas išlaikyti savo centrą bendraujant, o kartu ir drąsa atsiverti ryšiui.

TREČIA SAVAITĖ: MES KŪRYBOJE
Tema: Nuo įkūnyto buvimo iki kolektyvinės kūrybos

Įsijungiame į kūrybinę jėgą, kuri kyla iš bendro jausmo. Kas tampa įmanoma, kūne jaučiame saugumą, ryšį su kitomis ir priklausymą grupei?

Šiame etape tyrinėjame, ką reiškia būti dalimi kažko didesnio – pereiti iš „Aš“ į „Mes“ bei atrandame bendra-reguliacijos bei palaikymo galia kolektyve. Tai pasidavimas kolektyvinio lauko išminčiai, kur nubunda „Mes“ ir kažkas didesnio pradeda tekėti per visas kartu.

Tai kelionės kulminacija: visa, kas išmokta, susipina į kolektyvinius ritualus, kūrybinę išraišką ir įkūnytą atmintį, kuri lieka kūne dar ilgai po susitikimų.

Čia gimsta kolektyvinis ketinimų, meno, judesio ir bendros išraiškos pynimas, atskleidžiamas per dainavimą, piešimą, judesį ir kitas kūrybines formas. Per ritualus ir praktikas integruojame asmeninį augimą bei bendrą ryšį į kasdienybę. Kartu atrandame ir iškeliame viena kitos dovanas.

Kaip vyks mūsų kelionė:

✔ Eisime per natūralią eigą, kuri nuolat atveria naujas jungtis ir įžvalgas. Tai progresyvi bendra kelionė, auganti kartu.

✔ Tarp susitikimų palaikysime gyvą, aktyvų chat, kuriame galėsite dalintis patirtimis ir integruoti naujas žinias.

✔ Trys gyvi susitikimai po Vilniuje.

✔ Somatinės praktikos ir įrankiai į gyvenimą

✔ Refleksijos ir užduotys tarp susitikimų padės gilinti ir taikyti įgytas patirtis.

ERDVĖS PRINCIPAI

Sulėtėjimas
Saugumą kuriame per tempą. Sulėtėdamos leidžiame kūnui prabilti, laukui nusistovėti, o tiesai iškilti švelniai ir pilnai.

Buvimas (Presence)
Mokomės pasilikti su tuo, kas yra DABAR – liudyti be skubėjimo, be taisymo, priimant, su mylinciu dėmesiu. Toks buvimas tampa pagrindu tikram ryšiui ir saugumui.

Derinimasis (Attunement)
Klausomės visa savo nervų sistema, tampame prieinamos jausti ir būti jaučiamos, sekti poveikį bei atliepti su jautrumu ir rūpesčiu.

Ryšys
Kuriame rezonansinį lauką, kuriame jaučiamės ne tik priimtos, bet ir priklausancios. Tai erdvė, kur tavo tiesa gali paliesti kitus, o jų tiesa paliesti tave.

Įkūnijimas
Palaikome tiesos išsakymą ne tik žodžiais, bet ir tonu, kvėpavimu, pojūčiais, laikysena bei pačiu buvimu. Taip tai, kas jaučiama, gali būti pilnai išreikšta ir integruota.

Praktinė informacija

Vieta: Vilnius

Pradžia: Spalio 7 d.

Trukmė: trys savaitės / trys gyvi susitikimai
ANTRADIENIAIS, 18:30–21:00

Rezervacijos mokestis:

44 € – ankstyva kaina, TIK pirmosios penkios
55 € – ankstyva kaina (galioja iki rugsėjo 28 d.)
66 € – pilna kaina

Renginio pabaigoje likusi suma (19–49 €) mokama pagal pajautimą ir galimybes.

Tai somatiškai įtvirtinta erdvė , kurioje tiesa kyla natūraliai iš kūno, o ne iš proto. Ji nėra nukreipta, verčiama ar priverstinė, ji kuriama kartu, akimirka po akimirkos, remiantis tuo, kas gyva lauke. Tai apie grupės nervų sistemą – buvimą, rezonansą ir darną, kad moteris ne tik būtų išgirsta, bet ir pajausta.

Čia nebus tavęs „taisymo“, čia tu esi sutikta, ir matoma kaip jau PILNA ir išsiskleidusi. Čia nėra patarimų, tik buvimas čia, viena su kita liudijime ir žiūrėjimas kas natūraliai skleisis is tos vietos.

Apie Vaida:

Aš praleidau daug metų eidama giliai į somatikos bei ryšio įrankius, mokydamasi pas vienus stipriausių mokytojų somatikos bei ryšio srityse, gavau įvairius diplomus ir įgavau įvairius įrankius, kuriais tikrai pasidalinsiu. Bet tikrąją patirtį kurti šią erdvę atradau per savo pačios ryšio su nežinomybe kūrimu. Šioje kelionėje aš išmokau pasitikėti ne tik savo žiniomis, bet ir intuityvia vidine vedimo jėga, kuri dažnai atvedė prie netikėtų, tačiau gyvenime svarbiausių atradimų. Tai leido man pamatyti, kad tikra magija ir pokyčiai atsiranda tuomet, kai mes atsisakome kontrolės ir leidžiame procesui tekėti savo natūralia tėkme.

Aš nepasirodau čia kaip viską žinanti, bet labiau – pati esu pasidavusi šiai nežiniai, kas vyks. Nors turiu idėjų, kaip viskas gali vykti ir kokį jausmą noriu sukurti, man tai pirmiausia yra apie bendra kūrimą, o ne bandymą kažką specialiai stumti ar keisti.

Apie tą bendros tėkmės ir priklausymo jausmą, kuris gali atsirasti tik tuomet, kai jam leidžiame tekėti. Man tai apie pasidavimą nežinomybei esamo momento akivaizdoje, negu apie tvirtos krypties laikymą, bandant kontroliuoti akimirką, kurioje esame kartu.

Ir tai, ko prašau iš tavęs- pasitikėti kelione, kuri įvyks.

Ar jauti kvietimą?